melduje ze Nuril zniknela z powierzchni ziemi, wiec czekam cierpliwie az sie pojawi, zaakceptuje trening i rozklad posilkow. Crossfity planuje rozne, co mi tam sie akurat spodoba. micha czysta choc nie liczona co do grama na razie - i tak jade na niskich weglach (bezgluten ma swoje plusy), z tłuszczami pewnie troche przeginam, ale wedle mojej [...]
Przy reszcie wygladam troche słabo ale co mi tam %-) 3 tydzien masy jescze 5 zostalo(wszystko w granicach rozsądku bo poziom bfu i tak juz jest tragiczny %-) ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/accbcb4b06ca4953b327a026f8880d13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15cd7c8439c647e2a4ff9405c61ab17c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7fcc5b608d04a4cbfd83b7018e78cf9.jpg
a co mi tam wypowiedz Jarussia do mnie: z reguly nie daje sogow za darmo,trzeba sie wykazac czy cos,wiesz jakby kazdy dawal sogi za darmo to mialbym juz 15678 sogow a tak mam tylko sogi ktore mi dali uzytkownicy za moje wartosciowe pomagajace im wypowiedzi ale dzis jest w rumuni dzien dziecka bo maja kalendarz prawoslawny wiec na to konto jako [...]
Spinam się ostro, dziś już 40min cardio z rana wpadło i 30 będzie po siłowym bo od tygodnia waga stoi na 77 na czczo :-/ Jak zejdzie do 75kg w 10 najbliższych dni to kupuje gacie, bronzer i wychodzę a co mi tam %-)
[...] i zmieszczę się w kategorię do 70kg na Śląska :-) (71kg na warzeniu mogę mieć) Wszystko opłacone więc nie mam wyjścia już teraz :-P może forma startowa nie jest ale co mi tam :-D dla samej przygody spróbuję swoich sił :-) a tymczasem dzisiejsza dietka: 1. Posiłek: 70g owsianych, 500ml białek jaj, cynamon, wanilia, stevia i dużo warzyw [...]
[...] z "Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997". Jeśli GIODO wyda decyzję korzystną dla mnie uzna, to też Sąd cywilny uzna jego winę, a co mi tam. Napisałem do GIODO dlatego, że ktoś działał na moją szkodę! Ale dla osobnika RM nie jest donosem już wysyłaniem absurdalnych oskarżeń do jego przełożonych Keslera, [...]
A co mi tam, MUSICIE zobaczyć komplet: http://www.joemonster.org/art/12816/Klienci_sieci_Wal_Mart_czyli_kosmici_na_zakupach Ja na żywca Agatkę też widziałem przed wakacjami, ale podesłała mi foty ostatnio. SZOK.
Na początek siadam na rowerek stacjonarny i macham przez mniej więcej 10 minut, potem jakieś krążenia, wymachy, przysiady,trucht w miejscu, skipy, kręcenie biodrami.. co mi tam przyjdzie do głowy.. rozgrzewka trwa zawsze koło 15-20minut także myślę że chyba dobrze się rozgrzewam :-)
A wytłumaczę wam, co mi tam Pomysł podawania adresu "Zygmunt Waza, Plac Zamkowy 1, Warszawa" ma swą genezę w Akcji Góral, zwanej też Akcją 100 milionów, jaka miała miejsce w czasie II WŚ na ulicy Senatorskiej w Warszawie. Mówiąc pokrótce było to zorganizowane przez KeDyW przedsięwzięcie mające na celu rabunek 100 milionów złotych z [...]
[...] 27 minut biegu po stadionie Komentarz: W końcu udało się przyprogresować w MC:-D Dokładam za tydzień oszałamiające 2,5kg%-) W serii łączonej też co nieco dorzucę, a co mi tam%-) W wykrokach zostawię ciężar, bo mimo, że powtórzenia wyrobiłam, to miałam problemy z równowagą i technicznie było bardzo mocno tak sobie. Uginanie leżąc ok, ale [...]
Eee tam, dobrze jest i bedzie lepiej. Zawzieta besssstia jestes i dasz rade Qrcze, dobra, nosi mnie, wiec napisze, co mi tam ja nie musze spedzac czasu w towarzystwie osob niepelnosprawnych, ja nia JESTEM. Wiec nie potrzeba mi tutaj czystego teoretyzowania na temat walki. Zreszta kazda z nas ma wiekszy lub mniejszy problem zdrowotny, z ktorym [...]
[...] http://potreningu.pl/profil/120#/date/2013-11-26 I jeszcze ciekawostka. W klubie zaważyłem urządzenie do pomiaru składu ciała itp. poszedłem z ciekawości zobaczyć co mi tam powychodzi, ponieważ nigdy z czegoś takiego nie korzystałem. Waga wyszła 90,1kg po treningu naczczo, poziom bf 13,8%, wiek metaboliczny 12 i jeszcze inne różne paramenty [...]
Też mam dylemat - 24kg do pary, czy osobna 28.. Ewentualnie 32! Temat bardzo odległy, ale fajnie pomarzyć! Aktualnie zafascynował mnie trening z dwoma kettlami - trening "na siłę"; odkąd mam 2x20 :-) Z 24 mam niezaliczony ROP, więc co mi tam 28.. Po co??
a co mi tam wysłałem konkurs banalny a co za tym idzie fajny mam wasze białko zero carb isopure o smaku mięty za jakiś czas sprawdzę jak tam u was ze smakami
ja wiem master spokojnie ;x na razie tylko kurczak i twarozek pozniej pomyslimy o czyms takim ;x Duzo juz takich było, pewnie za tydzień pomyślisz a co mi tam co oni mogą wiedzieć i kupisz sobie 2 paczki mety }:-(
Idę po desperadosa bo mi Karpiu smaka narobił, trochę napięcie psychiczne spadnie i do tego butelkę kupie. Zrobię sobie mocno kaloryczną kolację. Co mi tam.
No dobra Majbah, ale kvrwa pomysl sobie, ze kazdy sobie tak mysli "to jest tylko 2zł, co mi tam" I kvrwa wysylaja i tym sposobem ludzie zarabiający grubo ponad 20 koła miesiecznie zarabiaja jeszcze więcej... Je.bani, gdyby nie mogli czegos zostawic za darmo... Ide po wszame i ide grac, Makrela czekam Zmieniony przez - Wassup88 w dniu [...]
Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12
